1980年，严义国的严振华和他的唐剑被选入了哈尔滨的一所著名的体育学校，两人都是在这片冰雪之地成长起来的，唐剑却在一次事故中陨落了。严振华与城里的女孩李冰河结成了双人滑冰组合，却因各种曲折而分别，严振华改投了短道，三个人终于各奔东西。中国已经做好了迎接2022年冬季奥运会的充分准备。严振华的孩子严阳，从当地的一所学校被选拔进了全国短道速滑训练营，认识了一些出色的运动员，如唐寒和金莹，以及陈谨，以及