外卖员李诺，每日在父亲李福海的催促下醒来，却在一次送餐途中意外重逢了少年时的拳击梦。这次邂逅，虽让他失去了工作，更添父亲不满，却也点燃了心中不灭的火焰。目睹拳台上对手屡败屡战的坚韧，李诺暗自决定，瞒着曾是拳坛高手的父亲，悄悄踏上拳击之路。 某日，李福海意外撞见李诺训练，目睹儿子被重拳击中倒地，却又毅然站起，这一幕震撼了他的心。经过内心激烈的挣扎，他违背了与已故妻子的约定，决定全力支持儿子的拳击梦想，因为这是李诺真正的热爱与追求。 随着李诺在拳台上一次次跌倒又爬起，李福海见证了儿子的成长与蜕变，心中满是欣慰。曾经那个需要他每日催促起床的孩子，如今已能在逆境中坚韧不拔，这让他深感骄傲。而李诺，也在岁月的流转中，逐渐理解了父亲深沉的爱与不易。