在当代拉萨的舞台上，三个家庭两代人交织出一幅幅动人的生活画卷。戏师土登，一生献给了藏戏，却接连遭遇家庭变故：长子索朗毅然离职创业，背负沉重债务；次子扎西心向藏戏，不愿承袭医道；长女曲宗则在爱情路上徘徊。另一边，藏医旦增规划着与伴侣乔燕茹的内地退休之旅，却骤遭离婚请求；女儿达珍归乡，既要兼顾家庭，又面临事业挑战。而即将告别马术场的久美，站在人生十字路口，小妹格桑更是不顾一切，从牧区奔向拉萨，怀揣飞行梦想。然而，逆境中孕育着转机。索朗与达珍从冲突走向和解，携手共创未来；扎西在援藏医生的指引下，找到了自己的职业方向；曲宗亦在情感的波折后，拥抱了幸福。久美则毅然放弃安逸，选择为梦想再搏一回；格桑更是克服重重困难，踏上了翱翔蓝天的征途。这一切，共同编织了拉萨城下，关于梦想、家庭与成长的温馨篇章。